کتاب مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی

توانایی برای تنظیم بدن، ایجاد تعادل در احساسات، افکار و سلامت فیزیکیِ افراد، در هسته‌ی موضوعات مربوط به سلامتی و به زیستی قرار دارد. این کتاب به منظور آموزش تخصصی شرکت کنندگان طراحی شده تا مهارت‌های ذهن‌آگاهی را در خود و مراجعانشان پرورش دهند. در این کارگاهِ کاملا تجربی، شرکت کنندگان استراتژی‌های ذهن‌اگاهی، تعدیل، سازگاری و برانگیختگی هیجانی را به منظور افزایشِ آگاهی شخصی و ارتقا سطح تعادل هیجانی، تمرین می‌کنند.همچنین این مهارت‌های آموزش داده شده، برای کار با همه‌ی مراجعان در همه سنین از کودک تا پیر، مناسب و کاربردی هستند.

 

برخی از موضوعاتِ مورد بررسی در این کتاب

  • عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
  • مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
  • فواید ذهن‌آگاهی
  • رویکرد ترسیم شده برای ذهن
  • استراتژی‌های تنفس
  • پرورش و رشد آگاهی بدنی
  • تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
 

اهداف یادگیری

  • مولفه‌های کلیدیِ آگاهی ذهن‌ را توصیف کنند.
  • گام‌های پرورش و افزایش هماهنگی با مراجعان را توصیف کنند.
  • اقدامات لازم برای آموزش ذهن‌آگاهی و مهارت‌های خود تنظیمی هیجانی به مراجعان را بشناسند.


مخاطبانِ هدف

این کتاب در سطحِ متوسط و برای مددکاران اجتماعی، متخصصانِ سلامت، مشاوران، کارمندانِ خدمات اجتماعی، پرسنلِ مدارس، و هرکسی که مایل است مهارت‌های مشاوره‌ای را در خود افزایش دهد، مفید است.

 

تهیه شده در 

موسسه بحران و چاره جویی (CTRI)

مترجمان: مهسا امیری ، زهرا کشفی

این کتاب همراه با کارگاه مربوطه ارائه می شود .

خرید به صورت مجزا هم امکان پذیر می باشد .





مطالب مرتبط